Grunnkurs i mental trening

Dette kurset passer for alle som ønsker å trene opp sin mentale styrke. Kurset forklarer hva mental styrke er og gir deg en test slik at du kan måle din egen mentale styrke slik den er i dag. Deretter får du opplæring i praktiske øvelser for å trene opp din mental styrke; ratio pusting, visualiseringer, positive selvinstruksjoner, mental kontrastering og bruk av kontrollerte distraksjoner. Til slutt får du opplæring i hvordan du lager og følger planer for å trene opp din mentale styrke.

EKSPERT: Olav Haraldseid     UTGIVER: Videocation.no

SPRÅK:     UNDERTEKSTER:     SIST OPPDATERT:     PUBLISERT:

Innhold

Kundeanmeldelser

Gratis forhåndsvisning

Kr 3 499

Inkluderer

Grunnkurs i mental trening

x

Gratis leksjoner: